Amics occitans, la cronica Ribon-Ribanha d’ancuei titrada “Una Seduda de G.V. en lenga niçarda” v’es prepauada da Ivòna CHOLET e Mònica LOMBARDO. Asperam tanben lu vòstres escrichs per li cronicas futuri, que sigon racòntes dau passat ò dau quotidian, articles jornalistics, galejadas, poesias, cançons, scenetas de teatre, bandas dessenhadi…
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Tèxt
a l’adreça : ribonribanha@yahoo.fr
“La garderem ribon-ribanha, nòsta rebèla lenga d’Òc !”
Una Seduda de G.V. en lenga niçarda
D’un temps, li fremas anavan faire la bugada en Palhon per faire d’espòrt.
Aüra van à la G.V. de l’escòla en riba de Palhon. Sonatz doi còups e entratz se volètz saupre coma si debana una seduda de gimnastica volontària.
Toi lu dijòus, si retrobam e chacharam tot en si cambiant.
– Coma va ?
– leu siáu tota rota, ai mau d’esquina, ai mau de genolhs, ai mau d’aquí, ai mau d’aià…
– E dont as pas mau ?
Catarina, lo “chef”, s’impacienta.
– Podèm començar ?
Mete la música e s’escaufam. Corrèm, sautam, balam, soleta, per doi, per tres, en ròdol.
– Leva la camba, auça lo braç, vira la tèsta !
Atencion! Aüra devèm faire travalhar lu muscles mé ò sensa forniment : dorsal per l’esquina, pectoral per lo piech, e lo ventre mé lu òblicos, e finda lo tafanari… sensa oblidar lo “grill costal” coma ditz Catarina en francés.
Sentèm de sospirs, de lanhas, e finda de rires… un pauc nervós !
Trampinam !
Equilibre, juec, la seduda es tròup vito passada. Parlam plus, s’en tornam a la calma : es la relaxacion mé la música doça.
Badalham, la fatiga s’es envolada. A si reveire, a la setmana que ven !
Ivòna CHOLET / Mònica LOMBARDO
Une Séance de G.V. en langue niçoise
Dans le temps, les femmes allaient faire la lessive dans le Paillon pour faire du sport. Maintenant , elles vont à la G.V. de l’école qui se trouve sur la rive du Paillon. Sonnez deux fois et entrez si vous voulez savoir comment se déroule une séance de gymnastique volontaire.
Tous les jeudis, nous nous retrouvons et nous bavardons tout en nous changeant.
– Comment ça va ?
– Moi , je suis toute cassée, j’ai mal au dos, j’ai mal aux genoux, j’ai mal ici, j’ai mal là…
– Et où n’as-tu pas mal ?
Catherine, le “chef”, s’impatiente :
– Pouvons-nous commencer ?
Elle met la musique et nous nous échauffons. Nous courons, sautons, dansons, seule, par deux, par trois, en ronde.
– Lève la jambe, lève le bras, tourne la tête !
Attention, maintenant nous devons faire travailler les muscles avec ou sans accessoires : les dorsaux, les pectoraux pour la poitrine et le ventre avec les obliques, et même les fesses… sans oublier le “grill costal” comme dit Catherine en français.
Nous entendons des soupirs, des plaintes et même des rires… un peu nerveux !
Nous peinons !
Equilibre, jeux, la séance est trop vite passée. Nous ne parlons plus, nous retrouvons notre calme : c’est la relaxation avec une musique douce.
Nous bâillons, la fatigue s’est envolée. Au revoir, à la semaine prochaine !